A CURA DELLA A.S.D. TITAN SPORT
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Scheda Functional Swim/Gym SAP2
allenamento
€30.00 (In Stock)
Cosa offre?
- Sessioni in Acqua: Allenamenti specifici per migliorare la resistenza cardiovascolare e la forza muscolare, sfruttando la resistenza naturale dell'acqua.
- Sessioni in Palestra: Esercizi funzionali mirati a potenziare i gruppi muscolari principali, migliorare la postura, aumentare la forza e prevenire infortuni.
Cosa include:
- Un programma dettagliato e personalizzato che integra sessioni in acqua e in palestra
- Esercizi mirati a migliorare la performance nel nuoto e rafforzare il corpo in modo equilibrato
- Indicazioni precise su frequenza, intensità e progressione per ciascuna sessione
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